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„Meditation zu erlernen ist das größte Geschenk, das Du Dir in diesem Leben machen kannst. Entdecke Deine wahre Natur. Nur in ihr wirst Du die Stabilität und das Vertrauen finden, die nötig sind, um gut zu leben und um gut zu sterben.“ (Sogyal Rinpoche)

Meditation ist der Urgrund des Menschen, die Substanz seines tiefsten Wesens, jenseits der Worte und Gedanken. Es ist ein Weg zu unserer wahren Natur zurück zu kehren…zurück zu uns selbst. In der Stille und Ruhe der Meditation erhalten wir einen Einblick in diese tiefe, innere Natur, die wir in der hektischen Geschäftigkeit unseres Geistes aus den Augen verloren haben.

So können wir unserem inneren Wesen nahekommen und es jenseits aller Gewohnheitsmuster erfahren. Es bedarf einer Portion von Mut und Offenheit, diesen Weg zu gehen, da wir auch mit inneren Erfahrungen konfrontiert werden, welchen wir so gern durch eine Vielzahl von Ablenkungen auszuweichen versuchen.

Doch genau dort, liegen auch die Gefühle von tiefem Frieden und Glück, die jeder in sich finden kann.

 

Wenn Sie regelmäßig meditieren, werden Sie nach einigen Wochen spüren, wie Sie viel ruhiger und gelassener in Ihren Tag gehen, wie Sie es schaffen in Ihrer inneren Mitte und bei sich zu bleiben, auch wenn alle an Ihnen herumzerren. Ihr Immunsystem wird gestärkt. Sie werden achtsamer gegenüber Ihrem Körper, und nehmen daher Gefühle und Empfindungen eher wahr.

Sie gehen glücklicher und dankbarer in Ihren Tag und durch Ihr Leben. Die Jack Kornfield CD „Meditation für Anfänger“, die wir Interessierten empfehlen, erleichtert den Einstieg in Ihre Meditationspraxis- einfach CD in Ihren Recorder einlegen und beginnen. Am Anfang schweifen die Gedanken immer wieder ab, und dennoch… von Tag zu Tag werden Sie merken, dass dies weniger wird, und leichter fällt. 

Diese CD und viele andere finden Sie in unserem Ladenlokal als Hörprobe oder Sie bestellen sie sich bequem in unserem Online-Shop.