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Ihr achtsamer Start in den Tag!

Wecken Sie Ihren Körper und Geist mit Sunrise-Yoga auf. Tanken Sie neue Energie, Kraft und gute Laune für Ihren Tag!

Der Wachmacher-Yoga-Flow bringt Ihren Kreislauf und Ihre Verdauung in Schwung, dehnt verspannte Glieder und weckt Ihren Geist so allmählich auf. Je nach Tag und Befinden aktivieren wir den Körper mit kräftigenden Yoga-Flows oder mobilisieren die Gelenke mit sanften Yoga-Übungen.

Eine regelmäßige Morgen-Yoga-Routine bringt viele Vorteile: Sie fühlen sich nicht nur körperlich fitter und beweglicher, sondern Sie gehen auch konzentriert, frisch und munter durch den Tag.

Legen Sie einen achtsamen Grundstein mit Sunrise-Yoga und spüren Sie noch vor der Arbeit und den alltäglichen Verpflichtungen welche positiven Einflüsse Yoga am Morgen hat. Je ausgeglichener Sie in Ihren Tag starten, desto entspannter fühlen Sie sich und Stress hat weniger Angriffsfläche.

Ich freue mich auf einen gemeinsamen Flow in den Tag! Herzlichst, Ihre Patricia Peters