Die achtsame Kugelwoche ist eine Entspannungs- und Genusswoche für werdende Mamas. Eine kraftspendende Zeit, in der du lernst, intensiver in dich hinein zu spüren. Du erhältst neue Impulse und spürst die Liebe und die Energie einer Gruppe von Frauen, die sich im gleichen Lebensabschnitt befinden wie du.

Was lernst und erfährst du im Kurs:

  • 7 Säulen der Resilienz
  • Energiefresser und Energiebringer identifizieren und aktiv gestalten
  • Netzwerk und Unterstützung ausbauen
  • Lösungsorientierung anstatt Problemorientierung entwickeln
  • Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit stärken
  • Achtsamkeit erlernen und praktizieren
  • Entspannungstechniken souverän anwenden
  • Wirksamkeit von Meditationen
  • Berührende Momente im Kontakt mit dem Baby
  • Zuversicht und Vertrauen für die bevorstehende Geburt

Die erlernten Übungen und Techniken helfen dir nach der Geburt, schneller zur Ruhe zu kommen, besser ein- und durchzuschlafen sowie mit Ängsten und unangenehmen Gefühlen umzugehen.

Ich freue mich auf dich!

Deine Doreen