„Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken.“ Eckhart Tolle

Eine Stunde am Wochenanfang nur für sich selbst – zum Ankommen, Ruhe finden, wahrnehmen, spüren und sich ausrichten auf eine neue Woche mit neuen Möglichkeiten, Herausforderungen, Chancen und Gründen zur Freude.

Schritt für Schritt gehen wir gemeinsam auf eine Reise zu der Stille in Ihnen, zu dem Ort der Intuition, Kreativität und der Selbstannahme. Wir gönnen uns eine kleine Auszeit in einer Gruppe von Gleichgesinnten und unternehmen den Versuch, Meditation für sich zu entdecken, wieder aufzunehmen oder die bisherige Praxis mit neuen Impulsen zu bereichern.

Für mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, innere Stärke, Konzentration und Selbstmitgefühl!

Was haben Sie davon?

Haben Sie in dieser schnelllebigen, reizüberfluteten Zeit auch immer mehr das Bedürfnis

  • für Ausgleich zu sorgen,
  • Stress zu reduzieren,
  • Entspannung zu finden und
  • wieder in der eigenen Mitte anzukommen?

Dieser Meditationskurs möchte Sie genau darin unterstützen und Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, die Sie mit in den Alltag bzw. mit nach Hause nehmen und dort ganz leicht weiter praktizieren können.

Was erwartet Sie?

Eine Mischung aus Achtsamkeitsübungen, geführter und Stille-Meditationen, kleinen Körperübungen, dem Praktizieren von Dankbarkeit und der Option für offenen Austausch zu den Inhaltes des Kurses, Fragen zur Praxis und Ihren Meditationserfahrungen.

Dieser Kurs ist für Meditationsanfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit Ihnen!

Ihre Kathrin Burkhardt

Nivata® Meditationsleiter