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Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken. Eckhart Tolle

WORUM GEHT ES?

Warum meditiert gerade gefühlt jeder Zweite? Was macht man beim meditieren eigentlich genau? Und kann ich das überhaupt?

Falls Sie sich diese Fragen auch schon einmal gestellt haben und ihnen gerne auf den Grund kommen möchten, dann ist dieser Meditations-Schnupperabend genau das Richtige für Sie!

Aber auch wenn Sie schon erste Erfahrungen mit Meditation gesammelt haben und einfach Lust auf neue Impulse und Austausch haben, sind Sie herzlich eingeladen!

WAS ERWARTET MICH?

Meditieren hat mittlerweile viele wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile: Es steigert die Kreativität und den Fokus, reduziert Stress, Sie werden weniger krank, es steigert das Einfühlvermögen, verbessert die Schlafqualität und sorgt allgemein für ein erhöhtes Wohlbefinden und eine bessere Stimmung.

Sandra Laudenbach erklärt Ihnen, wie auch Sie es schaffen, Ihre Gedanken abzuschalten.

WAS HABE ICH DAVON?

An diesem Abend bekommst du einen Einblick in das große Thema Meditation, erfährst welche Arten es gibt, welche zu wem passt und warum Meditieren eine der wichtigsten und erfolgreichsten Techniken in der Stressbewältigung ist.

Ich freue mich auf diesen Abend mit Ihnen! Deine Sandra Laudenbach