Stärken Sie Ihre innere Kraft

Ziel des Resilienz-Trainings ist es, die Fähigkeiten und inneren Einstellungen, die uns stark und widerstandsfähig machen, in uns selbst zu finden und auszubauen. Je besser und ausgewogener diese Resilienzfaktoren in uns entwickelt sind, desto flexibler können wir auf Herausforderungen in unserem Leben reagieren.

  • Sie wollen Ihre innere Widerstandskraft – die Resilienz – stärken, so dass Sie einfach nicht umzuwerfen sind – so wie ein Stehaufmännchen?
  • Sie wollen sich Ihre Gesundheit und Lebensfreude erhalten und gut vorbereitet sein auf Herausforderungen und Umbrüche in Ihrem Leben?
  • Sie wollen alles geben in Beruf und Familie und dabei in Ihrer Kraft bleiben?
  • Sie wollen sich nach einem schmerzhaften Verlust oder angesichts einer schweren Krankheit Ihre Kraft zurückholen, weil Aufgeben für Sie einfach keine Option ist?

Dann sind Sie genau richtig im Resilienz-Training!

Trainings-Inhalte

In jeder der sieben Trainings-Einheiten stehen ein oder zwei Resilienz-Faktoren im Mittelpunkt. In einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten werden wir die jeweiligen Fähigkeiten und Einstellungen tiefer kennen lernen und ganz individuell erkunden, wie wir sie in unserem eigenen Leben stärken können – für mehr Lebensqualität, bessere Gesundheit, glücklichere Beziehungen und mehr Erfolg unserer Arbeit. Und weil trainieren auch „dran bleiben“ bedeutet, gibt es kleine, aber tiefgreifende praktische Übungen und wertvolle Anregungen für die weitere „Entwicklungsarbeit“ zu Hause.

Ich freue mich auf erkenntnisreiche Trainingsstunden mit Ihnen!
Ihre Elke Porzucek